Indicators on الإدمان على مواقع التواصل You Should Know

Indicators on الإدمان على مواقع التواصل You Should Know

Blog Article

أوّلا: ماذا نعني بمفهوم الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعيّ؟

لذلك إذا كنت مدمنة على وسائل التواصل الاجتماعي تجدي صعوبة في فصل نفسك عن وسائل التواصل الاجتماعي على الرغم من أنها تستغرق وقتًا طويلاً وتأثيرات مشتتة للانتباه في حياتك، فإليكِ بعض النصائح القيمة التي يمكن أن تساعدك على إنهاء إدمان وسائل التواصل الاجتماعي:

حركة ما بعد الإنسانية التي تؤمن بأن الخلود قد يصبح ممكنا في المستقبل

الاضطراب المقترح سابقًا يعَرف عامة «بالاستخدام المفرط الذي يضر الحياة الشخصية والعائلية والمهنية أو أحدهم.» وفقًا لغريفثس وهو عالم نفسي معتمد يركز على مجال الإدمان السلوكي، وأبرز أنواع هذا الإدمان هي: إدمان القمار، وإدمان ألعاب الفيديو، وإدمان الأنترنت، وإدمان الجنس، وإدمان العمل.

أمّا الحلّ للمشكلات الناتجة عن هذه الوسائل ليس في الابتعاد عنها، بل في جعل الأفراد أكثر وعياً بالمخاطر المحيطة بتلك الوسائل وتقليل عددها. كما في اختيار الوسيلة الأنسب لإشباع حاجاتهم؛ أيضًا عبر تنظيم الوقت المخصّص لاستعمالها، بما يحقق توافقهم النفسي والاجتماعي في آن ويحافظ على مجتمع سوي ومنتج.

وقد أكد العلماء أنّ إدمان مواقع التواصل الاجتماعي يضر بشكل أساسي بالصحة النفسية للأفراد، ويبرز ذلك من خلال:

أكدت دراستين جديدتين على هذه الحقيقة ولم تظهر ترابط بينهم فقط بل أيضًا سببية، وبعبارة أخرى تغيير معدل الوقت الذي تقضيه في استخدام منصات التواصل الاجتماعي يؤثر بنسبة ملحوظة على الصحة العقلية.

وعلق رواد مواقع التواصل على القرار السعودي بأن هذا يعود إلى نجاح الضغوط التي مارسها رواد "السوشال ميديا" بالانتقاد لهذه الخطوة السينمائية، فيما تمنى البعض لو جاءت خطوة التراجع من الفنان المصري أحمد حلمي، بدلاً من جهة الإنتاج.

مبادراتنا الصحة النفسية في بيئة العمل مبادرة الصحة النفسية في بيئة العمل

- التغيّرات المزاجية، الاستثارة العصبية، الشعور بالوحدة والتعاسة والتفكير السلبي.

هل تعتقد أنّك غير قادر على ترك وسائل التّواصل بضعة أيّام أو أسابيع؟ نعم/لا

تأثر الأداء المهني، أو الدراسي، أو الاجتماعي للفرد. وجود أعراض نفسية انسحابية عند محاولة تقليل وقت تصفّح مواقع التواصل.

Stay in the loop although within the go. Chat with all your freelancers تفاصيل إضافية and have real time updates with our cellular application. Anytime, everywhere.

هل تقوم بتغيير صور حساباتك الشّخصيّة على وسائل التّواصل بصورة دائمة؟ نعم/لا